專注木箱包裝領(lǐng)域二十年

全球重型產(chǎn)品智能循環(huán)包裝服務(wù)商

    在2019年的開頭，許多人曾立下宏偉的目標(biāo)。無論是學(xué)習(xí)考證還是減肥健身，無論是業(yè)績達(dá)標(biāo)還是拿全勤獎。小編相信，當(dāng)初信誓旦旦寫下年計劃、年目標(biāo)的浩浩大軍里一定有屏幕前的你。

    轉(zhuǎn)眼間，11月一過，2019年還剩最后一個月，你的計劃完成了嗎？

    如果完成了90%以上，恭喜你可以輕松地度過最后一個月，滿心歡喜地期待2020的到來。

    如果沒完成到90%甚至嚴(yán)重偏離計劃的，也要恭喜你成功地被”拖延癥”捆綁。

    拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然要把計劃要做的事情往后推遲的行為。在我們的生活中，拖延癥是一種普遍存在的現(xiàn)象。有調(diào)查顯示，大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時拖延，50%認(rèn)為自己一直拖延。拖延癥多發(fā)于職場白領(lǐng)和在校大學(xué)生，也就是說，我們身邊的很多人，都處于被“拖延癥”捆綁的狀態(tài)。

    大部分人都輕易地把拖延癥歸根于“懶”、“缺乏安排”、“沒有時間觀念”這幾點原因，但事實上，“習(xí)慣性的拖延”還有更深層次的原因，例如害怕任務(wù)完成的結(jié)果、對某些次要任務(wù)的否認(rèn)和輕視、與同具有“拖延”習(xí)慣的人比較、容易分散的注意力等等。

    那么，在2019年的最后一個月，我們應(yīng)該如何改善拖延，拯救任務(wù)壓身的現(xiàn)狀？

    首先，設(shè)定可分解的、容易完成的任務(wù)。人們總是傾向于完成難度系數(shù)低的、容易實現(xiàn)的目標(biāo)。因此，我們要為自己設(shè)定合理的、符合自己能力的任務(wù)。并且，我們可以將每一個大的目標(biāo)分解成若干個小目標(biāo)，有序完成，這樣不僅能夠提高目標(biāo)本身的完成度，還能為我們實現(xiàn)整個大目標(biāo)增加信心。

    第二，在每個小任務(wù)背后設(shè)置相應(yīng)的獎勵。當(dāng)我們把任務(wù)分解以后，任務(wù)本身的可行性得到了有效的提高，我們的完成率也會達(dá)到一定程度的上升。而每個任務(wù)背后的獎勵使我們心情愉悅，為我們完成下一個目標(biāo)提供動力。

    第三，學(xué)會自我激勵。拖延會對個體身心健康有消極影響，例如我們會因為完不成任務(wù)而產(chǎn)生焦慮、緊張，甚至抑郁等情緒。我們應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)心態(tài)，可以對著鏡子自我鼓勵，給予自己積極的暗示。

    就個人層面來說，拖延癥主要是給自己帶來困擾，但如果放到一個大的背景下，拖延癥的危害也會隨之?dāng)U大，給周圍很多人甚至社會帶來消極影響。

    對于一個企業(yè)來說，“拖延”情況是絕對不能出現(xiàn)的。“拖延”意味著沒有時間觀念，而在企業(yè)運轉(zhuǎn)中，時間就是推動生產(chǎn)發(fā)展的齒輪，其中一個齒輪出現(xiàn)延遲，整體的運轉(zhuǎn)就會出現(xiàn)問題。一旦不能在預(yù)期的時間內(nèi)生產(chǎn)出預(yù)定的商品，就沒法及時滿足顧客的需求，企業(yè)的形象會因此遭到破壞。所以時間和人員的安排對企業(yè)來說至關(guān)重要。

    企業(yè)在給員工分配任務(wù)的同時，也應(yīng)該考慮到員工的“拖延心理”。一個優(yōu)秀的企業(yè)一定有良好的向心力和凝聚力，而這有賴于老板和員工之間的溝通。管理者可以將長時間的任務(wù)細(xì)化成短時間的小任務(wù)下發(fā)給員工，循序漸進(jìn)，明確時間，依次增加任務(wù)難度，這樣便于員工接受，及時調(diào)節(jié)好工作狀態(tài)，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，一步步逃離“拖延”的捆綁。同時，企業(yè)的管理層自身也應(yīng)該杜絕“拖延”現(xiàn)象。管理層是企業(yè)的核心，就像時鐘上的時針，秒針推動分針，進(jìn)而推動時針，而時針一旦拖延不動了，分針和秒針的之前所做的活動便都失去了意義。

    如果把安捷包裝也比做一個鐘的話，那必定是“走位精確”、“時間準(zhǔn)確”。優(yōu)秀時針帶著分針和秒針扎扎實實地轉(zhuǎn)動，一分一毫都十分精準(zhǔn)。在安捷公司的包裝世界里，沒有“拖延”二字。安捷公司為全球木質(zhì)包裝智能服務(wù)商，持續(xù)八年被政府評為納稅先進(jìn)企業(yè)、包裝協(xié)會企業(yè)、包裝協(xié)會副會長企業(yè)。安捷公司是全國目前專業(yè)的木箱生產(chǎn)企業(yè)，產(chǎn)品種類繁多的一家包裝制品生產(chǎn)廠家。公司自創(chuàng)辦以來，立足于木制品生產(chǎn)已形成了一支集設(shè)計、制造、包裝、運輸為一體的實力型團(tuán)隊。

    安捷的世界里沒有“拖延”二字，實力的背后，有的是長期的堅持和合理的規(guī)劃。2019年倒數(shù)一個月，是時候和“拖延”說再見了！

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